Varm citron- och honungsdryck vid hosta – ett enkelt recept som kan kännas lenande

Honung innehåller socker. Den som behöver anpassa sitt sockerintag kan använda mindre mängd eller välja en osötad varm dryck. Honung behöver inte finnas med för att vätskan ska kunna kännas skön i halsen.

Citronens roll är framför allt smaken

Citron ger friskhet och balanserar honungens sötma. Den lilla mängden i en kopp ska däremot inte betraktas som en behandling av infektion eller inflammation i luftrören.

Vid mycket irriterad hals kan syrliga drycker svida. Då kan citronmängden minskas eller utelämnas. Samma sak gäller om citron brukar förvärra halsbränna eller sura uppstötningar.

En mild honungsdryck utan citron är ett alternativ. Även vanligt