Beau zilnic cafea cu unt și slăbesc. O metodă ieftină care ajută la pierderea multor kilograme la o vârstă înaintată: o împărtășesc în comentarii.

nu conține toate substanțele nutritive necesare unei mese complete.

Pentru o alimentație mai sănătoasă, limitați produsele de tip fast-food, dulciurile, făinoasele și alimentele puternic rafinate. Includeți mai multe legume, fructe, cereale integrale, pește și carne slabă.

Cafeaua cu unt nu este un remediu miraculos și nu trebuie consumată obligatoriu în fiecare zi. Textul recomandă folosirea ei la începutul procesului de schimbare a alimentației, pentru reducerea porțiilor și renunțarea la gustările frecvente. Înainte de o astfel de schimbare este indicat sfatul unui medic sau al unui dietetician.

Cum se prepară cafeaua cu unt acasă

Am adaptat puțin rețeta după preferințele mele: