Beau zilnic cafea cu unt și slăbesc. O metodă ieftină care ajută la pierderea multor kilograme la o vârstă înaintată: o împărtășesc în comentarii.

cafea din boabe — eu folosesc Arabica;

unt — numai nesărat;

ulei de cocos — poate fi folosit ca alternativă.

O prepar astfel: fac cafeaua în mod obișnuit, la ibric sau la aparatul de cafea, adaug 1–1,5 lingurițe de unt, apoi amestec cu blenderul până se formează o spumă ușoară. Unele persoane adaugă până la trei lingurițe, însă eu prefer o cantitate mai mică.

Concluzie

Din experiența autoarei, cafeaua cu unt a ajutat-o să mănânce mai puțin, să reducă pofta de alimente cu calorii „goale” și să aibă mai multă energie.

Autoarea susține că a slăbit 13 kilograme și că observă în continuare