cu moderație, în cadrul unei alimentații echilibrate, usturoiul poate reprezenta un ingredient valoros.
Acest articol prezintă câteva modalități simple și gustoase de a introduce usturoiul în meniul zilnic. Vei descoperi rețete ușor de pregătit, sfaturi utile pentru păstrarea prospețimii, variante adaptate diferitelor preferințe alimentare și răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre consumul acestuia.
Ingrediente
Pentru o rețetă simplă de usturoi aromat, ai nevoie de:
8-10 căței de usturoi proaspăt
3 linguri ulei de măsline extravirgin
1 linguriță suc proaspăt de lămâie
1 lingură pătrunjel verde tocat
1 linguriță oregano uscat
½ linguriță cimbru uscat
Un praf de sare
Piper
Comments