Kaki – Fructul Zeilor. Beneficii și motive să îl consumi în sezonul rece

A (betacaroten)

Vitamina C

Vitamine din complexul B

Vitamina E

Potasiu

Magneziu

Seleniu

Fibre alimentare

Antioxidanți (inclusiv compuși carotenoidici)

100 g de fruct aduc aproximativ 70 kcal, majoritatea provenind din carbohidrați naturali.

Beneficiile consumului de kaki:Kaki – Fructul Zeilor. Beneficii și motive să îl consumi în sezonul rece

1️⃣ Susține sistemul imunitar

Conținutul ridicat de vitamina A și vitamina C contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Antioxidanții ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.

Pentru un aport maxim de nutrienți, este recomandat consumul fructului bine copt, ideal cu tot cu coajă (dacă este bine spălată).

2️⃣ Contribuie la protecția celulară