cu tot cu coajă (dacă este bine spălat)
Când este sezonul ideal?
Kaki este disponibil în special în sezonul rece (toamnă târzie – început de iarnă), moment în care organismul are nevoie de un aport crescut de vitamine și antioxidanți.
Precauții
Fructele necoapte pot fi astringente și greu digerabile.
Persoanele cu diabet ar trebui să consume cu moderație (conține zaharuri naturale).
Consumul excesiv poate provoca disconfort digestiv la unele persoane.
Concluzie
Kaki este un fruct sezonier valoros, cu profil nutrițional bogat și gust dulce, ușor de integrat în alimentația zilnică. Consumate în mod echilibrat, fructele de kaki pot susține imunitatea, sănătatea
Comments