Varm citron- och honungsdryck vid hosta – ett enkelt recept som kan kännas lenande

Vätska kan göra slem lättare att hantera

Tillräckligt med dryck kan vara hjälpsamt när slemmet känns segt. Små mängder regelbundet kan vara lättare att få i sig än en stor kopp på en gång.

Vatten, milda varma drycker och soppa är möjliga alternativ. Det behövs ingen särskild blandning för att bidra med vätska.

Personer som har fått ordination om begränsat vätskeintag, exempelvis vid vissa hjärt- eller njursjukdomar, ska följa sina individuella råd. Att dricka mycket mer än kroppen behöver ger ingen garanterad extra lindring.

En mild variant med ingefära

En tunn skiva färsk ingefära kan få dra i det varma